Retrouvez dans cette rubrique les recettes du mois
Que ce soit au petit déjeuner pour faire le plein d’énergie, au déjeuner pour manger sur le pouce ou au diner pour manger léger : l’avocado toast est un incontournable ! Nous trouvons désormais des avocats toute l’année mais sa pleine saison
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Le Plan National Nutrition Santé (PNNS) recommande de manger une poignée de fruits oléagineux par jour, mais savez vous pourquoi ? Allez, je vous en dis un peu plus. Dans la famille des fruits oléagineux nous retrouvons les noix, les amandes, les noisettes,
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Connaissez vous le potimarron ? Petit zoom sur ce légume phare de l’automne. Le potimarron fait partie de la famille des courges, c’est donc bien un légume ! Riche en fibres, minéraux et vitamines, ce cucurbitacé est, comme chaque légume, parfait d’un point de
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Mettons un peu de soleil dans nos assiettes en cette fin d’été maussade… Voici une recette facile et pleine de saveurs. Pour 4 personnes – 400g de poisson (cabillaud, colin ou saumon) – 8 crevettes – 1 courgette – 1 poivron – 12 tomates cerise
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Bonjour, Aujourd’hui je partage avec vous une recette bien de chez moi, ultra gourmande : le clafoutis aux mirabelles ! Je vous laisse avec la recette, régalez-vous bien. Pour 6 personnes : 200ml de lait demi-écrémé 40g de farine 40g de maïzena 2 c.s de
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5 fruits et légumes par jour! Nous avons tous d’ores et déjà entendu cette phrase, nos enfants d’ailleurs la connaisse également. Mais savez vous ce que cela veut dire réellement? Est ce que manger 1 haricot vert, 1 abricot, 1 branche de
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Et voici comme promis la recette des asperges. Asperges vertes au jambon de Parme et sa sauce légère : 1 botte d’asperges vertes Tranches de jambon fumé 1 fromage blanc nature 1 c.s de moutarde 1 échalote Herbes au choix : persil,
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Hello, j’espère que vous allez bien ! Ca y est c’est enfin le printemps, et il apporte avec lui de nouveaux fruits et légumes, ouf me direz vous! Parmi ces derniers se trouve l’asperge. Petit zoom sur ce légumes : Tout d’abord,
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Votre résolution 2016 est l’arrêt du tabac mais vous n’êtes pas très motivé ou avez peur de prendre du poids ? La micronutrition est peut être LA solution ! Notion de neurotransmetteur Un neurotransmetteur est une molécule qui véhicule les informations entre nos neurones.
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Diététicienne secteur Goetzenbruck : informations Faites le pleins de magnésium ! Le magnésium est un micronutriment jouant un rôle essentiel au sein de nos cellules. En effet, ce dernier
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